坚持练球有回报吗

① 练习篮球球感多长时间会有成效

球感，肯定是经常摸球啦。我上学那会儿去教室啥的都拍着球去，至于多长时间，这个不好说吧。

② 刻意练冰球一年后，会有明显的进步吗

因为本人不从事相关教练工作，也未正式学习过冰球，所以很难给出实际的体验。但有一个事情可以为您提供参考：NHL作为世界上对抗程度最高的冰球联赛，伤病一般主要集中在手脚的关节扭伤和脑震荡，这都是在高速滑行和冲撞无处不在的北美顶级赛场上。相比其他项目的顶级赛场，足球最严重的伤病可能是骨折（有些过于极端的例子不在此讨论范围），篮球基本上是韧带伤病，骨折等等。所以这样来说，在全面被护具保护的冰球比赛中，安全性要大大高于其他运动。

然后就是比赛和外出集训。这个就是看家长的了。北美训练营很多，还有欧洲也有，国内各地也都有，自己的选择而已。比赛也是，要选择有意义的比赛。毕竟比赛经验都是一场一场打出来的。

想想看你作为家长能做到吗？每周能陪孩子去训练几次？能放下工作陪着孩子到处比赛和训练么？而且孩子也得足够坚韧。怕苦怕累怕疼的就别勉强了。冰球护具一大包，孩子要从小自己学着拖着大包扛着冰球杆去训练，自己换护具系鞋带（冰球球鞋的鞋带超级难系！）。

③ 每天一直苦练控球要多久才能成为高手

你好~~

ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）
那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标

付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快

2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！

3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

详细的篮球视频指导 是一个视频专辑
很不错的（是CCTV5的张指导）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！！！
实际比赛和个人练习 都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个视频 过人 突破 变相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面视频没毒 是优酷的

这个也可以 确实不错~~
虽然是中国的额
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

接下来也是一些相关视频
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

加油吧

④ 如果每天都坚持练习控球 多久才会有成效 我现在很困惑 不知道自己的付出有没有回报

哥们，我觉得你如果对篮球足够热爱就不会有这个困惑了。我可以负责任的告诉你，如果你每天坚持练习的话，不管你是练习控球·投篮还是力量训练，你都会有收获的。这种变化是潜移默化的，但总哟一天你会觉得自己已经变得很强了，并且还在继续变得更强！有些东西，并不是天赋和能力就能决定的，比如说投篮，没有任何捷径可走，你只有靠不断地去练习。换句话说，你必须每天练够一定的数量才能真正培养出自己的投篮稳定性，所以坚持练习是没有错的。至于你说控球需要练多长时间，这个我没有办法回答你，因为人跟人是不一样的，从身体条件到对篮球的领悟能力都是有差别的，所以这个没有一定的答案。但是，请你相信付出就有回报，天道酬勤，坚持下去，你不会后悔的！希望看到我说的以后能对你有所帮助，打消你的疑虑，让自己享受篮球给你带来的快乐，加油！

⑤ 苦练运球1年2年3年分别能到什么水平

没必要，其实多和高手们过招 多看 多练 多实践 如果想练意识 最好找个好点的球队跟着跑战术。
如果你有条件 建议在你练习的时候找个摄像机 拍下你的一举一动 回去多看看 你大概就知道 自己哪有问题了。

⑥ 我每天每夜都在努力练球感 为什么感觉自己没什么收获 不是说付出了就会得到回报吗

这种事情自然是要坚持的，久而久之会有效果，可能你自己感觉效果不明显，但真正与人战斗的时候，你会觉得自己的手好像已经不是自己的了

⑦ 问下兄弟们，我每天坚持光练篮球运球5个小时，练几年能达到把篮球运球运到随心所欲的境界啊。

几个月估计就很牛了 还有得看你的资质哦： 手的大小 手指的长度 手感 等
多说句： 想篮球打的好 运球是基础 但是只练习运球也不行的 篮球是5个人的 还需要团队意识和比赛经验
我感觉吧 你可以先用2个小时练习运球 然后1个小时练习投篮 这时你的体力耗的差不多了 这时候可以参加些对抗性的比赛【这样你就可以在疲惫的情况下增加你赛经验 同时可以锻炼体力，这样到正式比赛时 体力充分 你就就比 平时更牛了】
更细致的计划 你可以根据自己的特点认真规划下 恕我多言了 呵呵
呵呵 愿你的运球技术快速暴涨哦

⑧ 每天坚持练习几个小时的运球，一个月左右能很熟练的运球吗谢谢，知道的高速下

三个小时的话一个月绝对能够很熟练地运球。。运球没有取巧的方法，只有自己在不断 练习的过程中才能提高。。

⑨ 篮球每天坚持两小时练习运球,一年以后会是什么效果

哪有这么枯燥的，这些都是穿插着来的，练了右手练左手，多了，慢慢来就对了

⑩ 每天练习投篮100个进的球，坚持2-3个月投篮的的精准度会提高么

会，说不定你就是下一个科比。。。。呵呵。。。。练球就练得手感，手感出来了你说会不会提高精准度