讲座策划主题

Ⅰ 社交心理学讲座的策划书怎么写

欢送光顾宝宝亲亲网，今天给大家带来的文章是：产后吃了可以变苗条的10食物，是有关产前产后的相干信息，盼望通过浏览这篇文章，你可能有所播种，那就是对咱们宝宝亲亲网的全部工作职员最大的确定和激励，以下是完全【产后吃了可以变修长的10食品】原文：

许多新妈妈最头疼本人的体重问题，尤其到了秋冬节令，更是特别当心吃货色，就怕一不警惕增加的不仅是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。实际上，又不少食物不仅不会让你身材走样，反而可以由内而外的对身体进行调节，达到减肥沃容的功效。下面就让我们一起看看都有哪些食物吧。

一、西兰花

西兰花是一种营养价值都异常高的蔬菜，几乎包括了人体所需的各种营养素，被誉为蔬菜冠军。它含有丰盛的维生素A、维生素C和胡萝卜素，常常使用，有助排除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗伤害能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的挑选。另外，其他深绿色的蔬菜也是不错的取舍，提议每天多样化食用。

二、胡萝卜

胡萝卜中含有的-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可保护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有光亮天使，皮肤食物的美誉。因为维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好接收。也可榨汁，也会取得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状况，变得光泽、红润、细嫩。

三、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最爱好的食物了。中医学以为，牛奶味甘性微寒，存在生津止渴、润泽提倡、清热通便、补虚健脾等功能。牛奶中含有的酵素功效可以对皮肤发生美容效果，同时也可以促进皮肤名义角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、打消小皱纹。它的极微细的脂肪球假如附在皮肤表层，就犹如面霜充满全身一样，皮肤会受到津润而逐步显出光荣，所以女性常抉择做奶浴也确切是个很好的措施。

四、大豆

大豆含有让皮肤毛发美丽的蛋白质，但脂肪却很低，天天应用一些能到达健康减肥的后果。大豆异黄酮能够堪称是动物胎盘，有相似女性荷尔蒙的作用，岂但美白、抗老化、还能克制体毛。固然当初还呈现了良多以大豆为组合要成分的健康品，然而保健品的剂量很难控制，未免对身材造成其余的迫害。所以倡议自然的大豆才是最好的弥补剂。

五、猕猴桃

经常吃猕猴桃会具备减肥健美之功效。猕猴桃中含有特殊多的果酸和维生素C，一度被号称维C之王，能抑制角质细胞内聚力及玄色素积淀，有效的出去或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。作为面膜来用也是不错的哦。

六、西红柿

吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的才能，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时，西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩润滑，同时还有很不错的均衡油脂、干净、美白与平静效果，无比合适油性肌肤的女性。

七、蜂蜜

内服或外用蜂蜜，能有效改良养分状态，增进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活气和抗菌力，减少色素冷静，避免皮肤干燥，是肌肤柔软、雪白、细腻，并可减少皱纹跟防治粉刺等皮肤疾患，起到幻想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，逐日迟早喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可加强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更漂亮。

八、猪皮

猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤，减少皱纹；弹性蛋白则可增添皮肤弹性。但须要留神的是，吃猪皮的时候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物，应用蛋白质的互补作用，进步胶原蛋白和弹性蛋白的生物价值，才干更好的施展猪皮的美容作用。如可在做猪皮时加点黄豆，配上一点小麦粉做的主食就很好了。

九、三文鱼

每周吃3次深海鱼可有效的赞助皮肤坚持年青和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。由于其所含的omega－3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、防备和去除皱纹中表演着要害的角色。omega－3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以辅助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效。此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效预防皮肤衰老和产生皱纹，而三文鱼多少乎是所有鱼类中含omega－3不饱和脂肪酸最高的鱼类。

除了omega－3不饱和脂肪酸，在三文鱼中还有另外一中强效抗氧化成为DD虾青素，三文鱼的橙红色就起源于此。虾青素的抗氧化能力是一般维生素E的550～1000倍，能有效的抗击自在基的，延缓皮肤衰老，同时还可以维护皮肤免受紫外线的损害。

十、海带

海带中含有的胶质和岩藻多糖，可以促进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，使皮肤光洁俏丽，而海带的热量简直为零，所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。

最后说一句，除了上述所说的食物外，要注意食物的多样化，并保障其他蔬菜的摄入量，尤其是绿叶蔬菜，要荤素搭配，粗细搭配，适量的活动，只有这样才会让你的肌肤不老，身体不变，永远健康。

每日瘦身小法令

很多女性友人都担忧冬季发胖的问题，那么今天教给大家一条小规律，就是无论你吃什么肉，哪怕是猪肉也好，在吃的时候，吃一口肉，配合三口新颖的蔬菜，当然最好是凉拌生吃，或者是素炒，这样就不必担心吃多或者是发胖的问题了，相对有效哦。

轻松瘦身运动小秘诀

双腿叉开，双臂抬起成大字行，然后迟缓的一手触地，一手抬起高过火顶，双臂成垂直，愣住8秒，必定要感到腰部和腋下都很酸酸拉伸的感觉，而后换另一边，每天做16次左右。可以有效的减轻腰部和腋下的脂肪，效果十分显明，每天做一次吧。

Ⅱ 我要搞个大学心理讲座，主题是什么才吸引人呢

1.最近清华北大不是有学生一毕业就裸奔什么的吗，还有撕书什么的。你可以分析一下他们的心理。。
2.越来越多的大学生自杀，我们学校就有一个论文答辩没通过所以自杀的。。你可以分析一下他们的心理。。
3.一些大学生沉迷于游戏、动漫。
4.职前大学生心理辅导，如何更好的适应社会。
。
。
。

Ⅲ 考研专题讲座策划书怎么写

照这个写

考研讲座策划书
广东医学院（东莞校区）
药学院20006级临床药学与医药贸易学生会
考研讲座策划书

一、目的及意义：
随着06级的学生进入大三紧张的学习，也即将毕业步入社会，同学们开始思考自己的未来前途。面对当前严峻的社会形势和繁重的就业压力下，本年级越来越多的同学考虑到考研深造。但不少人对考研问题存在误区、不解、甚至是困惑，这些将会影响到同学们的日常学习和生活，甚至身心健康。为了帮助大家看清形势，解除疑惑，端正心态，树立信心，规划自己的未来，学习部邀请资深教师为我院06级学生作这次考研讲座。
二、活动详情：
1、活动时间：2008年11月16日19：30－21：30
2、活动地点：教学楼A2－2
3、主讲人：药学院贾振斌副院长
4、主办单位：06级临床药学与医药贸易学生会学习部
5、活动对象：药学院2006级
三、活动主题：洞悉考研
具体流程如下：
1、活动前准备：
（1）会场准备，活动开始前做好会场布置，设备调试，人员安排，确保一切准备就绪。
（2）收集各班学生对考研存在不解的问题，分类筛选汇总，做好活动现场提问准备。
（3）做好考研讲座的宣传工作，制作好本次考研讲座的ppt（以洞悉考研为主题）并在两个大班播放，以及通知到个人，这两种形式宣传本次讲座，动员学生积极参加，并做好名单登记。
2、活动现场流程
（1） 主持人出场，介绍特邀嘉宾，请辅导员致词
（2） 应邀老师为同学们做考研讲座，讲座内容主要包括以下几点
<1>药学专业前景分析
<2>药学考研形势分析
<3>考研具体流程讲解
<4>考研准备（学习方向与心态调整）
<5>考研与就业的选择
（3） 现场解答环节，学生提出疑问，老师分析解答。
（4） 主持人致感谢词，结束讲座。
3、活动结束安排
（1） 整理会场。
（2） 召开总结会议，总结整个活动的成功和不足，为下次活动总结经验。
4、各职能部门工作安排
主席团：协调各部门的工作，确保整个活动有序顺利进行。
办公室：负责讲座记录，登记工作人员名单。
学习部：负责收集各班学生的问题分类汇总，以及整个活动的安排
自律会：负责维持活动现场的秩序。
生活部和体育部：负责活动现场的布置以及仪器的存放
信息部：负责活动现场设备的调试与维护
宣传部：负责ppt制作以及宣传本次活动
女生部和文娱部：负责礼仪小姐的安排和主持人的人员安排。
班长：落实工作到本班，动员学生积极参加，以及班委的安排。
5、经费预算：
矿泉水 10元
鲜花 30元
共计：40元

06临药、药贸学生会学习部
2008年10月26日星期日

Ⅳ 怎么写电脑知识讲座策划书

计算机病毒知识讲座策划书一、活动主题计算机病毒知识讲座二、活动背景最近一段时间，同学们电脑中毒事件频繁出现，很多人措手不及，不知道该如何解决，尤其是对一些刚接触电脑的同学，随意运用杀毒软件却怎么杀也杀不掉病毒。三、活动目的我校各个角落都分布着电脑，最近电脑病毒又无孔不入，危害极大。为了让大家更好的维护自己的电脑，了解更多网络安全知识，防止恶意病毒的入侵，我们协会邀请。。。为同学们开展一次病毒方面的知识讲座。四、活动内容1、讲座时间：待定2、讲座地点：待定3、讲座对象：计算机科学技术协会成员及全体在校生4、讲座主持：。。。5、讲座内容：个人电脑常见病毒种类及其杀除防治6、活动流程：A、病毒知识讲座B、答疑解惑五、活动宣传在校内人流量多的场地宣传栏张贴海报（保持到讲座结束）介绍讲座基本情况 六、活动意义 通过这次活动，使大家了解一些生活中常用的，基本的电脑应用维护方面知识，并丰富了同学们的校园生活，明白社团是展示大学生个性，拓展大家综合素质的舞台，提高了同学们参加各种活动的积极性。

Ⅳ 市场营销讲座策划书

市场营销策划书撰写

1.执行概要和要领

商标/定价/重要促销手段/目标市场等。

2.目前营销状况

(1)市场状况：目前产品市场/规模/广告宣传/市场价格/利润空间等。

(2)产品状况：目前市场上的品种/特点/价格/包装等。

(3)竞争状况：目前市场上的主要竞争对手与基本情况。

(4)分销状况：销售渠道等。

(5)宏观环境状况：消费群体与需求状况。

3.SWOT问题分析

优势：销售、经济、技术、管理、政策等方面的优势力。

劣势：销售、经济、技术、管理、政策（如行业管制等政策限制）等方面的劣势力。

机率：市场机率与把握情况。

威胁：市场竞争上的最大威胁力与风险因素。

综上所述：如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。

4.目标

财务目标：

公司未来3年或5年的销售收入预测（融资成功情况下）：

（单位：万元）

年份
第1年
第2年
第3年
第4年
第5年

销售收入

市场份额

营销目标：销售成本毛利率达到多少。

5.营销战略

目标市场：-

定位：-

产品线：-

定价：产品销售成本的构成及销售价格制订的依据等。

分销：分销渠道（包括代理渠道等）。

销售队伍：组建与激励机制等情况。

服务：售后客户服务。

广告：宣传广告形式。

促销：促销方式。

R&D：产品完善与新产品开发举措。

市场调研：主要市场调研手段与举措。

6.行动方案

营销活动（时间）安排。

7.预计的损益表及其他重要财务规划表:-

8.风险控制：风险来源与控制方法。

哪些中外合作申请项目需要撰写市场营销策划书？

对于市场竞争强烈的行业领域(如普通生活消费品的生产销售项目)，除了商业计划书外，国际投资商一般都希望看到项目方提供的市场运销计划书。