堅持練球有回報嗎

① 練習籃球球感多長時間會有成效

球感，肯定是經常摸球啦。我上學那會兒去教室啥的都拍著球去，至於多長時間，這個不好說吧。

② 刻意練冰球一年後，會有明顯的進步嗎

因為本人不從事相關教練工作，也未正式學習過冰球，所以很難給出實際的體驗。但有一個事情可以為您提供參考：NHL作為世界上對抗程度最高的冰球聯賽，傷病一般主要集中在手腳的關節扭傷和腦震盪，這都是在高速滑行和沖撞無處不在的北美頂級賽場上。相比其他項目的頂級賽場，足球最嚴重的傷病可能是骨折（有些過於極端的例子不在此討論范圍），籃球基本上是韌帶傷病，骨折等等。所以這樣來說，在全面被護具保護的冰球比賽中，安全性要大大高於其他運動。

然後就是比賽和外出集訓。這個就是看家長的了。北美訓練營很多，還有歐洲也有，國內各地也都有，自己的選擇而已。比賽也是，要選擇有意義的比賽。畢竟比賽經驗都是一場一場打出來的。

想想看你作為家長能做到嗎？每周能陪孩子去訓練幾次？能放下工作陪著孩子到處比賽和訓練么？而且孩子也得足夠堅韌。怕苦怕累怕疼的就別勉強了。冰球護具一大包，孩子要從小自己學著拖著大包扛著冰球桿去訓練，自己換護具系鞋帶（冰球球鞋的鞋帶超級難系！）。

③ 每天一直苦練控球要多久才能成為高手

你好~~

ok..我告訴你。。。慢慢看
自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好

（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）

打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百里挑一的高手）
那麼你要用出
精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標

付出了一定有回報
我一步一步給你解釋清楚

平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用
跨下運球 也可以找到左右手的節奏
註：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好
要結合型運用

左右手的交換配合

1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快

2.跨下與球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指拍球 練熟後 身體向下壓 拍球速度加快！！

3.背後運球 找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了
一步一步慢慢的來

按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高

我在說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時才會快。

還有注意一點是 突破 過人的時候
假如你要向右邊突破
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！

詳細的籃球視頻指導 是一個視頻專輯
很不錯的（是CCTV5的張指導）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！
實際比賽和個人練習 都可以好好的學學
熟能生巧!加油啊!
先給你來個視頻 過人 突破 變相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面視頻沒毒 是優酷的

這個也可以 確實不錯~~
雖然是中國的額
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再給你一個比較難的練習運球手感的
這個視頻 建議你還是把籃球運球練得很熟的時候~再來練習
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎撲網也沒毒~~~~中國第一籃球網站（貌似是的）

接下來也是一些相關視頻
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看會了，熟練了，你就牛B了 特別是優酷的這個，我碰到的精品啊！！！

加油吧

④ 如果每天都堅持練習控球 多久才會有成效 我現在很困惑 不知道自己的付出有沒有回報

哥們，我覺得你如果對籃球足夠熱愛就不會有這個困惑了。我可以負責任的告訴你，如果你每天堅持練習的話，不管你是練習控球·投籃還是力量訓練，你都會有收獲的。這種變化是潛移默化的，但總喲一天你會覺得自己已經變得很強了，並且還在繼續變得更強！有些東西，並不是天賦和能力就能決定的，比如說投籃，沒有任何捷徑可走，你只有靠不斷地去練習。換句話說，你必須每天練夠一定的數量才能真正培養出自己的投籃穩定性，所以堅持練習是沒有錯的。至於你說控球需要練多長時間，這個我沒有辦法回答你，因為人跟人是不一樣的，從身體條件到對籃球的領悟能力都是有差別的，所以這個沒有一定的答案。但是，請你相信付出就有回報，天道酬勤，堅持下去，你不會後悔的！希望看到我說的以後能對你有所幫助，打消你的疑慮，讓自己享受籃球給你帶來的快樂，加油！

⑤ 苦練運球1年2年3年分別能到什麼水平

沒必要，其實多和高手們過招 多看 多練 多實踐 如果想練意識 最好找個好點的球隊跟著跑戰術。
如果你有條件 建議在你練習的時候找個攝像機 拍下你的一舉一動 回去多看看 你大概就知道 自己哪有問題了。

⑥ 我每天每夜都在努力練球感 為什麼感覺自己沒什麼收獲 不是說付出了就會得到回報嗎

這種事情自然是要堅持的，久而久之會有效果，可能你自己感覺效果不明顯，但真正與人戰斗的時候，你會覺得自己的手好像已經不是自己的了

⑦ 問下兄弟們，我每天堅持光練籃球運球5個小時，練幾年能達到把籃球運球運到隨心所欲的境界啊。

幾個月估計就很牛了 還有得看你的資質哦： 手的大小 手指的長度 手感 等
多說句： 想籃球打的好 運球是基礎 但是只練習運球也不行的 籃球是5個人的 還需要團隊意識和比賽經驗
我感覺吧 你可以先用2個小時練習運球 然後1個小時練習投籃 這時你的體力耗的差不多了 這時候可以參加些對抗性的比賽【這樣你就可以在疲憊的情況下增加你賽經驗 同時可以鍛煉體力，這樣到正式比賽時 體力充分 你就就比 平時更牛了】
更細致的計劃 你可以根據自己的特點認真規劃下 恕我多言了 呵呵
呵呵 願你的運球技術快速暴漲哦

⑧ 每天堅持練習幾個小時的運球，一個月左右能很熟練的運球嗎謝謝，知道的高速下

三個小時的話一個月絕對能夠很熟練地運球。。運球沒有取巧的方法，只有自己在不斷 練習的過程中才能提高。。

⑨ 籃球每天堅持兩小時練習運球,一年以後會是什麼效果

哪有這么枯燥的，這些都是穿插著來的，練了右手練左手，多了，慢慢來就對了

⑩ 每天練習投籃100個進的球，堅持2-3個月投籃的的精準度會提高么

會，說不定你就是下一個科比。。。。呵呵。。。。練球就練得手感，手感出來了你說會不會提高精準度