講座策劃主題

Ⅰ 社交心理學講座的策劃書怎麼寫

歡送光顧寶寶親親網，今天給大家帶來的文章是：產後吃了可以變苗條的10食物，是有關產前產後的相干信息，盼望通過瀏覽這篇文章，你可能有所播種，那就是對咱們寶寶親親網的全部工作職員最大的確定和激勵，以下是完全【產後吃了可以變修長的10食品】原文：

許多新媽媽最頭疼本人的體重問題，尤其到了秋冬節令，更是特別當心吃貨色，就怕一不警惕增加的不僅是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調節，達到減肥沃容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。

一、西蘭花

西蘭花是一種營養價值都異常高的蔬菜，幾乎包括了人體所需的各種營養素，被譽為蔬菜冠軍。它含有豐盛的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，常常使用，有助排除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗傷害能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。涼拌或大火快炒都是不錯的挑選。另外，其他深綠色的蔬菜也是不錯的取捨，提議每天多樣化食用。

二、胡蘿卜

胡蘿卜中含有的-胡蘿卜素是維生素A和視紫質的前身，這種胡蘿卜素攝入人體後，會轉化為維生素A，可保護眼睛和皮膚的健康，所以，胡蘿卜又有光亮天使，皮膚食物的美譽。因為維生素A屬於脂溶性維生素，所以最好加油烹制，這樣才會更好接收。也可榨汁，也會取得較好的強身健體的效果。會使皮膚處於健康狀況，變得光澤、紅潤、細嫩。

三、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最愛好的食物了。中醫學以為，牛奶味甘性微寒，存在生津止渴、潤澤提倡、清熱通便、補虛健脾等功能。牛奶中含有的酵素功效可以對皮膚發生美容效果，同時也可以促進皮膚名義角質的分解，改善皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、打消小皺紋。它的極微細的脂肪球假如附在皮膚表層，就猶如面霜充滿全身一樣，皮膚會受到津潤而逐步顯出光榮，所以女性常抉擇做奶浴也確切是個很好的措施。

四、大豆

大豆含有讓皮膚毛發美麗的蛋白質，但脂肪卻很低，天天應用一些能到達健康減肥的後果。大豆異黃酮能夠堪稱是動物胎盤，有相似女性荷爾蒙的作用，豈但美白、抗老化、還能剋制體毛。固然當初還呈現了良多以大豆為組合要成分的健康品，然而保健品的劑量很難控制，未免對身材造成其餘的迫害。所以倡議自然的大豆才是最好的彌補劑。

五、獼猴桃

經常吃獼猴桃會具備減肥健美之功效。獼猴桃中含有特殊多的果酸和維生素C，一度被號稱維C之王，能抑制角質細胞內聚力及玄色素積淀，有效的出去或淡化黑斑，並在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。作為面膜來用也是不錯的哦。

六、西紅柿

吃用油炒過，或者是加點油做湯的西紅柿，有助於提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的才能，也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。同時，西紅柿中含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩潤滑，同時還有很不錯的均衡油脂、干凈、美白與平靜效果，無比合適油性肌膚的女性。

七、蜂蜜

內服或外用蜂蜜，能有效改良養分狀態，增進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活氣和抗菌力，減少色素冷靜，避免皮膚乾燥，是肌膚柔軟、雪白、細膩，並可減少皺紋跟防治粉刺等皮膚疾患，起到幻想的養顏美容作用。蜂蜜還有很強的抗氧化作用，逐日遲早喝點溫熱的蜂蜜水，輕松的就可加強體質，滋容養顏，使得女性更健康，更漂亮。

八、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚，減少皺紋；彈性蛋白則可增添皮膚彈性。但須要留神的是，吃豬皮的時候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物，應用蛋白質的互補作用，進步膠原蛋白和彈性蛋白的生物價值，才幹更好的施展豬皮的美容作用。如可在做豬皮時加點黃豆，配上一點小麥粉做的主食就很好了。

九、三文魚

每周吃3次深海魚可有效的贊助皮膚堅持年青和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。由於其所含的omega－3不飽和脂肪酸在滋潤肌膚、防備和去除皺紋中表演著要害的角色。omega－3不飽和脂肪酸是皮膚屏障的組成成分，補充後可以輔助皮膚鎖住水分，達到滋潤保濕的功效。此外，它還有很強的抗氧化作用，能有效預防皮膚衰老和產生皺紋，而三文魚多少乎是所有魚類中含omega－3不飽和脂肪酸最高的魚類。

除了omega－3不飽和脂肪酸，在三文魚中還有另外一中強效抗氧化成為DD蝦青素，三文魚的橙紅色就起源於此。蝦青素的抗氧化能力是一般維生素E的550～1000倍，能有效的抗擊自在基的，延緩皮膚衰老，同時還可以維護皮膚免受紫外線的損害。

十、海帶

海帶中含有的膠質和岩藻多糖，可以促進腸道蠕動，促進排便，還可帶走體內的油脂和毒素，使皮膚光潔俏麗，而海帶的熱量簡直為零，所以海帶是天然的減肥聖品、美容佳品。

最後說一句，除了上述所說的食物外，要注意食物的多樣化，並保障其他蔬菜的攝入量，尤其是綠葉蔬菜，要葷素搭配，粗細搭配，適量的活動，只有這樣才會讓你的肌膚不老，身體不變，永遠健康。

每日瘦身小法令

很多女性友人都擔憂冬季發胖的問題，那麼今天教給大家一條小規律，就是無論你吃什麼肉，哪怕是豬肉也好，在吃的時候，吃一口肉，配合三口新穎的蔬菜，當然最好是涼拌生吃，或者是素炒，這樣就不必擔心吃多或者是發胖的問題了，相對有效哦。

輕松瘦身運動小秘訣

雙腿叉開，雙臂抬起成大字行，然後遲緩的一手觸地，一手抬起高過火頂，雙臂成垂直，愣住8秒，必定要感到腰部和腋下都很酸酸拉伸的感覺，而後換另一邊，每天做16次左右。可以有效的減輕腰部和腋下的脂肪，效果十分顯明，每天做一次吧。

Ⅱ 我要搞個大學心理講座，主題是什麼才吸引人呢

1.最近清華北大不是有學生一畢業就裸奔什麼的嗎，還有撕書什麼的。你可以分析一下他們的心理。。
2.越來越多的大學生自殺，我們學校就有一個論文答辯沒通過所以自殺的。。你可以分析一下他們的心理。。
3.一些大學生沉迷於游戲、動漫。
4.職前大學生心理輔導，如何更好的適應社會。
。
。
。

Ⅲ 考研專題講座策劃書怎麼寫

照這個寫

考研講座策劃書
廣東醫學院（東莞校區）
葯學院20006級臨床葯學與醫葯貿易學生會
考研講座策劃書

一、目的及意義：
隨著06級的學生進入大三緊張的學習，也即將畢業步入社會，同學們開始思考自己的未來前途。面對當前嚴峻的社會形勢和繁重的就業壓力下，本年級越來越多的同學考慮到考研深造。但不少人對考研問題存在誤區、不解、甚至是困惑，這些將會影響到同學們的日常學習和生活，甚至身心健康。為了幫助大家看清形勢，解除疑惑，端正心態，樹立信心，規劃自己的未來，學習部邀請資深教師為我院06級學生作這次考研講座。
二、活動詳情：
1、活動時間：2008年11月16日19：30－21：30
2、活動地點：教學樓A2－2
3、主講人：葯學院賈振斌副院長
4、主辦單位：06級臨床葯學與醫葯貿易學生會學習部
5、活動對象：葯學院2006級
三、活動主題：洞悉考研
具體流程如下：
1、活動前准備：
（1）會場准備，活動開始前做好會場布置，設備調試，人員安排，確保一切准備就緒。
（2）收集各班學生對考研存在不解的問題，分類篩選匯總，做好活動現場提問准備。
（3）做好考研講座的宣傳工作，製作好本次考研講座的ppt（以洞悉考研為主題）並在兩個大班播放，以及通知到個人，這兩種形式宣傳本次講座，動員學生積極參加，並做好名單登記。
2、活動現場流程
（1） 主持人出場，介紹特邀嘉賓，請輔導員致詞
（2） 應邀老師為同學們做考研講座，講座內容主要包括以下幾點
<1>葯學專業前景分析
<2>葯學考研形勢分析
<3>考研具體流程講解
<4>考研准備（學習方向與心態調整）
<5>考研與就業的選擇
（3） 現場解答環節，學生提出疑問，老師分析解答。
（4） 主持人致感謝詞，結束講座。
3、活動結束安排
（1） 整理會場。
（2） 召開總結會議，總結整個活動的成功和不足，為下次活動總結經驗。
4、各職能部門工作安排
主席團：協調各部門的工作，確保整個活動有序順利進行。
辦公室：負責講座記錄，登記工作人員名單。
學習部：負責收集各班學生的問題分類匯總，以及整個活動的安排
自律會：負責維持活動現場的秩序。
生活部和體育部：負責活動現場的布置以及儀器的存放
信息部：負責活動現場設備的調試與維護
宣傳部：負責ppt製作以及宣傳本次活動
女生部和文娛部：負責禮儀小姐的安排和主持人的人員安排。
班長：落實工作到本班，動員學生積極參加，以及班委的安排。
5、經費預算：
礦泉水 10元
鮮花 30元
共計：40元

06臨葯、葯貿學生會學習部
2008年10月26日星期日

Ⅳ 怎麼寫電腦知識講座策劃書

計算機病毒知識講座策劃書一、活動主題計算機病毒知識講座二、活動背景最近一段時間，同學們電腦中毒事件頻繁出現，很多人措手不及，不知道該如何解決，尤其是對一些剛接觸電腦的同學，隨意運用殺毒軟體卻怎麼殺也殺不掉病毒。三、活動目的我校各個角落都分布著電腦，最近電腦病毒又無孔不入，危害極大。為了讓大家更好的維護自己的電腦，了解更多網路安全知識，防止惡意病毒的入侵，我們協會邀請。。。為同學們開展一次病毒方面的知識講座。四、活動內容1、講座時間：待定2、講座地點：待定3、講座對象：計算機科學技術協會成員及全體在校生4、講座主持：。。。5、講座內容：個人電腦常見病毒種類及其殺除防治6、活動流程：A、病毒知識講座B、答疑解惑五、活動宣傳在校內人流量多的場地宣傳欄張貼海報（保持到講座結束）介紹講座基本情況 六、活動意義 通過這次活動，使大家了解一些生活中常用的，基本的電腦應用維護方面知識，並豐富了同學們的校園生活，明白社團是展示大學生個性，拓展大家綜合素質的舞台，提高了同學們參加各種活動的積極性。

Ⅳ 市場營銷講座策劃書

市場營銷策劃書撰寫

1.執行概要和要領

商標/定價/重要促銷手段/目標市場等。

2.目前營銷狀況

(1)市場狀況：目前產品市場/規模/廣告宣傳/市場價格/利潤空間等。

(2)產品狀況：目前市場上的品種/特點/價格/包裝等。

(3)競爭狀況：目前市場上的主要競爭對手與基本情況。

(4)分銷狀況：銷售渠道等。

(5)宏觀環境狀況：消費群體與需求狀況。

3.SWOT問題分析

優勢：銷售、經濟、技術、管理、政策等方面的優勢力。

劣勢：銷售、經濟、技術、管理、政策（如行業管制等政策限制）等方面的劣勢力。

機率：市場機率與把握情況。

威脅：市場競爭上的最大威脅力與風險因素。

綜上所述：如何揚長避短，發揮自己的優勢力，規避劣勢與風險。

4.目標

財務目標：

公司未來3年或5年的銷售收入預測（融資成功情況下）：

（單位：萬元）

年份
第1年
第2年
第3年
第4年
第5年

銷售收入

市場份額

營銷目標：銷售成本毛利率達到多少。

5.營銷戰略

目標市場：-

定位：-

產品線：-

定價：產品銷售成本的構成及銷售價格制訂的依據等。

分銷：分銷渠道（包括代理渠道等）。

銷售隊伍：組建與激勵機制等情況。

服務：售後客戶服務。

廣告：宣傳廣告形式。

促銷：促銷方式。

R&D：產品完善與新產品開發舉措。

市場調研：主要市場調研手段與舉措。

6.行動方案

營銷活動（時間）安排。

7.預計的損益表及其他重要財務規劃表:-

8.風險控制：風險來源與控制方法。

哪些中外合作申請項目需要撰寫市場營銷策劃書？

對於市場競爭強烈的行業領域(如普通生活消費品的生產銷售項目)，除了商業計劃書外，國際投資商一般都希望看到項目方提供的市場運銷計劃書。